Jeder Mensch hat eine individuelle ursprüngliche Kombination von Doshas. Ihr dauerhaftes Ungleichgewicht oder ihre erhebliche Verschlimmerung wird durch falsche Gewohnheiten und Stereotypen, ungesunde Ernährung, falsche Kombination von Nahrungsmitteln, Unterdrückung von Bedürfnissen, emotionale und psychologische Instabilität, Frustration und negatives Denken verursacht. Diese Ursachen produzieren toxische Abfallstoffe (Ama), die im Körpergewebe gespeichert werden und eine Störung des Gleichgewichts der drei biologischen Energien (Doshas) verursachen. Wenn wir unsere psychosomatische Konstitution (Prakrti) bestimmen und auch unser aktuelles Dosha-Ungleichgewicht (Vikrti) erkennen können, dann können wir besser verstehen, wo unsere Schwächen und Neigungen liegen. Dann können wir effektiv Veränderungen in unserer Ernährung (ahara) und Lebensweise (vihara) vornehmen, um eine gute Gesundheit zu erhalten, die sich in mäßigem Appetit, guter Verdauung, regelmäßiger Ausscheidung, klarer Stimme, Schmerzfreiheit, erfrischendem Schlaf, gutem Aussehen, geistiger Stabilität, Energie, Ausdauer, Enthusiasmus, Ausgeglichenheit, Frieden und Mitgefühl manifestiert.
Die kleinen Dinge, die wir in unserem eigenen Leben ändern können und die auf dem Verständnis unserer natürlichen Konstitution beruhen, können mehr für unsere Gesundheit tun als die Einnahme von Medikamenten oder die Konsultation vieler Ärzte. Lesen Sie mehr über die Möglichkeiten zur Wiederherstellung der Gesundheit bei Dosha-Ungleichgewicht im Artikel Ayurvedische Dosha-Therapien.
