Die Gesundheit beider Systeme basiert auf der Gesundheit und Qualität der Lymphe und des Blutes, das aus Blutplasma und Blutzellen besteht.
Das Blut (rakta) ermöglicht die physische Existenz des Lebens, verteilt die Wärme im Körper, versorgt alle Körpergewebe mit Sauerstoff und verleiht der Haut Farbe. Sein Hauptbestandteil sind die roten Blutkörperchen, die als Träger von Nährstoffen und Hämoglobin die Körpergewebe ständig mit Lebensenergie versorgen.
Das Plasma (rasa) enthält weiße Blutkörperchen und Gewebeflüssigkeiten wie Wasser, Blutplasma und Lymphe. Es wird innerhalb von zwölf Stunden nach der Nahrungsaufnahme aus der täglichen Nahrung gebildet und dient als Zellnahrung für alle anderen Gewebe. Innerhalb von fünf Tagen wird es in Blut umgewandelt und zu einem festen Bestandteil jeder Zelle des Körpers. Deshalb ist es wichtig, auf die Reinheit und Qualität der Nahrung zu achten.
Die Lymphe hat eine ähnliche Zusammensetzung wie das Blutplasma. Sie wird im Zwischenzellraum aus Gewebeflüssigkeit gebildet und zirkuliert in den Lymphgefäßen als Wächterin der Immunität. Sie sorgt in den Lymphknoten für die Filtration von Schadstoffen und leitet sie anschließend in den Blutkreislauf ab. Zu den lymphatischen Organen gehören die Milz, die Lymphknoten, die Nacken- und Nasenmandeln, die Thymusdrüse, das Knochenmark und der Blinddarm.
